Подготовка к групповой практике Хатха-йоги
Персональный урок перед групповой практикой — для тех, кто боится начать. Спокойное знакомство с дыханием, асанами и своим темпом.
Персональный урок перед групповой практикой — для тех, кто боится начать. Спокойное знакомство с дыханием, асанами и своим темпом.
Боитесь, что на групповой йоге будет неловко? Давайте подготовимся.
Я проведу с вами индивидуальное занятие-знакомство. Мы не спеша разберём:
- как дышать во время практики, чтобы не сбиваться;
- как безопасно входить и выходить из основных асан;
- какие позы можно делать, а какие заменять, если у вас есть особенности со здоровьем.
Это всего одна встреча, но после неё вы попадёте в группу уже подготовленным. У вас появится уверенность в движениях, и вы не будете переживать, что делаете что-то не так.
Всё безопасно, комфортно и под ваш темп.
Кому подходит
- вы никогда не были на йоге и волнуетесь;
- вы пробовали, но чувствовали себя неуверенно;
- есть особенности здоровья — и важно понять, что можно и чего лучше избегать;
- хочется мягко войти в регулярную групповую практику.
Стоимость
- Стоимость: 75 руб.
- Format: Персональный урок-знакомство перед групповой практикой
- Длительность: 60 минут
Запишитесь на персональный урок — и приходите в группу уже с уверенностью и пониманием своего тела.
Фото практики
Частые вопросы
Нет. Это подготовка к ним. После урока вы спокойнее и увереннее входите в регулярную практику.
Нет. Урок как раз для тех, кто боится начать или хочет сделать это бережно.
Да. Мы разберём, какие позы можно делать, а какие лучше заменить.
60 минут.
Записаться на практику
Оставьте заявку, и я свяжусь с Вами, чтобы подобрать удобное время и ответить на вопросы.
Подарочный сертификат на любую практику
Можно оформить сертификат на групповое занятие, индивидуальную практику, массаж или выезд — на ту сумму и направление, которые вам откликаются.
